病情分析：
      根據(jù)描述的情況，便秘建議嚴(yán)重，平時飲食清淡，規(guī)律，仍然便秘，咨詢吃什么藥可以緩解便秘癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      便秘建議注意適當(dāng)運動，做腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動。適當(dāng)多喝水，可以喝蜂蜜水，潤腸通便。適當(dāng)多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，每天養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。排便困難可以口服蘆薈膠囊。
      

      病情分析：
      本病歷特點：患者，女性，26歲，長期便秘，四五天沒有大便，飲食規(guī)律清淡，初步判斷為腸胃功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況和病史資料：患者考慮腸胃功能紊亂，建議你口服保和丸，通便靈膠囊，平時注意飲食，忌食辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果，輕微按摩按摩腹部。
      
      以上是對“長期便秘飲食規(guī)律清淡就是便秘請問怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘一般還是要靠飲食和生活作息調(diào)理一下，藥物不會永久有效
      指導(dǎo)意見：
      即使一種藥物可以緩解癥狀，時間長了效果也會變差，多吃富含粗纖維的食物，增加運動量，多喝水，按摩腹部