病情分析：
      你好，根據你表述的情況考慮有抑郁癥傾向。抑郁癥的表現就是，情緒低落興趣減退精力不足，自卑，無用無望感。焦慮，失眠，體重減輕等癥狀。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查確診，做一次心理測試，如果確診是抑郁癥就要及早治療，你目前屬于輕度抑郁癥，輕度抑郁癥通過心理治療就能緩減癥狀，平時多戶外走走，多和家人傾述心中的苦悶。
      

      病情分析：
      您好，有沒有社交回避傾向，對自己的很多方面都有諸多不滿和挑剔，這也許是因為自我不接納而導致內心焦慮抑郁，從而引發人際關系的緊張和回避。
      指導意見：
      這種情況建議您盡快尋求專業心理咨詢師的幫助，專業人士的幫助下積極進行自己悅納和心理疏導，相信會很快好起來的。