你好，根據您描述的情況，最近3天出現乳房酸痛，脹，感覺不舒服，這種情況往往與女性月經周期變化，引起激素水平波動造成，如果不在圍月經期出現這些癥狀，應去醫院外科門診行乳房B超檢查協助診斷。
      

      你好，你的情況是有乳腺增生引起的，可以醫生指導下,口服逍遙丸和乳癖消治療，保證規律的生活,調整心態,放松心情,經常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.
      

      你最近有生氣、勞累嗎。建議你去做個乳腺的B超，或者去乳腺科讓大夫看一下，平時應該注意生活規律，按時休息，避免勞累，保持良好的心態。乳腺方面的疾病與心情有很大的關系。
      
      以上是對“乳房酸痛脹感覺不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，乳房脹痛考慮是乳腺炎或乳腺增生的癥狀表現。
      指導意見：
      建議您去做一個乳腺的彩超檢查一下，口服乳癖消膠囊，保持心情的平和，不要與人生氣。不要吃辛辣和刺激性的食物。