病情分析：
      有些討好型人格，伴有悲觀情緒，一般是幼年親密關系建立的不好，安全感不足所致
      指導意見：
      建議：
      好好愛自己，關注自己的感受，增強自信。旅行，給自己增加閱歷；學習，給自己增加知識；運動，給自己增加健康，這些都可以增強你的自信。
      

      病情分析：
      可能是性格過于內向，家人對你的批評指責過多，過分關注別人的感受，只要自己稍微表現一不好，就會責備自己，讓你感覺很煩惱，有自卑心理。
      指導意見：
      希望你培養自信心，在生活中，多關注自己的優點和特長，經常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學習他們積極樂觀的心態，坦然的去面對生活中的不如意，接納自己的不完美，每天給自己積極的心理暗示，我很棒，我有很多優點和特長，我要真實的表達自己內心的想法，做最真實的自我，走自己的路讓別人去說吧，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“我也不知道我是怎么了，我好討厭自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！