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每天都很早睡覺，還是老犯困

女 | 23歲 2019-08-10 20:13:16 3人回復來自

健康咨詢描述：每天晚上九點鐘左右睡覺，第二天還是很困，到底什么原因

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姜楠遼寧省健康產業集團本鋼總醫院主治醫師擅長: 糖尿病,小兒哮喘,矮小癥幫助網友：10649

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2019-08-10 20:18:17 我要投訴

你好，目前有的醫院開展的睡眠門診，可以到醫院進行就診。保障充足的睡眠時間，但不意味著需要長時間睡眠，過長時間睡眠也會對身體有影響。還要看睡眠的質量。

朱柏輝棗莊市婦幼保健院主治醫師擅長: 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細支氣管炎,扁幫助網友：19170

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2019-08-10 20:26:44 我要投訴

要注意平時工作壓力大繁忙，或者是精神高度緊張，還有可能睡眠質量差，深夜容易醒或者是上廁所都可以影響睡眠不足，天氣炎熱，需要水供血不足，或者是營養成分沒有跟上都可以乏累。

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孫英萍博興縣第二人民醫院主管護師擅長: 支氣管肺炎,小兒感冒,手足口病,咳嗽,感冒,腸炎, 幫助網友：6277

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2019-08-10 20:23:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，最近沒生過病吧，工作或者學習累嗎？建議按時吃飯，按時作息，多與朋友溝通交流，外出游玩游玩散散心
      指導意見：
      你好，建議按時吃飯，按時作息，多與朋友溝通交流，外出游玩游玩散散心，應該有好效果的

      以上是對“每天都很早睡覺，還是老犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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