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有問必答網兒科矮小癥 → 17歲女孩怎樣長高還不影響變胖

17歲女孩怎樣長高還不影響變胖

女 | 17歲 懸賞5個健康幣 2019-08-10 16:01:47 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年高二,17歲。身高165,體重92斤,想在高中畢業時學習一類專業,但身高要求至少170,我已經停止長高很長時間了,現在要怎樣才能快速生長5cm,我平常喜歡健身運動,但因為上學緣故,得不到經常鍛煉,為了保持體形又不敢多吃,又怕營養跟不上,好糾結,要怎么辦?求幫助

醫生回復區

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網友:9984
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2019-08-10 16:05:48 我要投訴

      病情分析:
      您好!身高與遺傳,營養,運動及自身的生長發育等因素有關,可以多吃含鈣及蛋白質含量豐富的食物。
      指導意見:
      可以去醫院拍個骨齡片,如果骨骺線沒有閉合,還能長高,平時多運動鍛煉身體,如跑步,跳繩,打羽毛球等,保證充足的睡眠不熬夜。以利于身體長高。平時少吃油膩,油炸等食物。
      

尹翠妍
尹翠妍 安溪縣中醫院   主任醫師 擅長: 急性胃腸炎、病毒性腸炎 小兒生長發育,小兒腹瀉,小 幫助網友:17293稱贊:5
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2019-08-10 16:08:02 我要投訴

      長個兒的話,需要做骨齡片,看骨縫是否閉合,骨縫沒有閉合的話,建議晚九點之前睡眠多運動,有利于生長激素的分泌,多吃含鈣的食品,有利于長個。
      

楊士承
楊士承 辛集市第二醫院   副主任醫師 擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,新生兒高膽紅素血癥,營養性缺鐵 幫助網友:36181稱贊:127
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2019-08-10 16:06:57 我要投訴

      你好,首先來說人的身高發育在青春期完成,一般在16~18周歲左右結束。人的最終身高決定于遺傳基因和后天的營養發育狀況。如果已經停止長身高很長時間了,這種情況考慮身高發育停止了。建議去醫院檢查一下骨骺線,如果已經閉合就沒有辦法了。
      
      以上是對“17歲女孩怎樣長高還不影響變胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

賀懷珠
賀懷珠 平陰縣中醫醫院   副主任醫師 擅長: 新生兒黃疸,便秘,咳嗽,肺炎,腹瀉,小兒哮喘,厭食 幫助網友:27533稱贊:3
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2019-08-10 16:08:11 我要投訴

      你好,這個需要平時注意衛生,養成良好習慣,不要熬夜,保證充足的睡眠時間,飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物,心情舒暢,鍛煉身體,多運動,有利于身體健康成長。
      

李紅梅
李紅梅 巨野縣中醫醫院   主管護師 擅長: 專注于兒童健康管理,對于兒童各類疾病尤其是對于支氣 幫助網友:12902稱贊:1
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2019-08-10 16:08:50 我要投訴

      病情分析:
      就你所說的這種情況,17歲身高165厘米,還想再長高。這樣去醫院檢查一下骨骺線閉合情況。
      指導意見:
      就你所說的這種情況,如果還想再長高。去醫院檢查一下骨骺線閉合情況,如果沒有閉合,還是可以長高的。多運動鍛煉,跳跳繩,多吃營養食物,安排休息。
      

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