你可以來月經前熱水泡泡腳，連續喝一周黑糖水，會有明顯效果，試試吧，這種原發痛經真的沒有什么特效的方法，基本都是物理方法，你也可以服點中藥看看如何。
      

      病情分析：
      來月經之前出現小腹疼痛與宮寒或者是子宮痙攣有一定的關系。
      指導意見：
      建議在來月經之前不要吃生冷辛辣刺激性的飲食，可以用暖寶熱敷一下肚子，喝點紅糖益母水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般月經來潮前，由于盆腔充血，會出現腹部疼痛。
      指導意見：
      注意腰腹部的保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要接觸涼水，不要劇烈運動。可以腹部貼暖貼。喝點紅糖姜糖水。
      
      以上是對“我快來大姨媽了但是還沒來小腹就開始肚子疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！