睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常害怕睡不著
健康咨詢描述： 感覺(jué)自己總想一些不好的東西害怕，怕突然就死掉了，不知道該怎么辦了
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，女，您所述的情況考慮恐懼癥的可能，也不排除強(qiáng)迫思維的可能，您可以根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果您測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診，根據(jù)具體的檢測(cè)結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，并定期復(fù)診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，多與人溝通交流，適度加強(qiáng)身體鍛煉，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么測(cè)試
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好的，謝謝醫(yī)生
不用客氣，測(cè)試完畢，把結(jié)果復(fù)制或截圖給我，我?guī)湍憧纯?/p>
好的謝謝醫(yī)生了
等你的測(cè)試結(jié)果
請(qǐng)問(wèn)怎么發(fā)圖片啊
我也不清楚，發(fā)不了圖片，你把測(cè)試數(shù)據(jù)復(fù)制給我也行，總分、九個(gè)分項(xiàng)指數(shù)分?jǐn)?shù)
我已經(jīng)測(cè)完了
測(cè)試結(jié)果總分超過(guò)160分，低于250分，分項(xiàng)指標(biāo)不明顯
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病情分析：
你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你說(shuō)你現(xiàn)在總想一些不好的東西，感到害怕，比如說(shuō)害怕突然死掉了怎么辦？我不知道你這些問(wèn)題的原因究竟在哪里？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，在心理咨詢技術(shù)當(dāng)中有催眠技術(shù)生成溝通技術(shù)，影響對(duì)話技術(shù)等等都能夠幫助你找到問(wèn)題的原因和解決的途徑，使你恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。
去公辦人民醫(yī)院心里咨詢可以嗎
當(dāng)然是可以的。一般市級(jí)以上的人民醫(yī)院應(yīng)該有精神心理科，縣級(jí)的醫(yī)院很多都沒(méi)有。
好的，謝謝醫(yī)生
好的，不客氣的，相對(duì)于心理咨詢師來(lái)說(shuō)，可能正規(guī)醫(yī)院的收費(fèi)更加便宜一些。心理咨詢師的費(fèi)用，應(yīng)該在200塊錢(qián)以上的每個(gè)小時(shí)。
嗯嗯，知道了謝謝醫(yī)生
好的，不客氣的，這么年輕什么事情總會(huì)有辦法的，不用害怕什么的，再見(jiàn)，晚安
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病情分析：
你的問(wèn)題非常的簡(jiǎn)單，總是把問(wèn)題想的非常的糟糕，而且很大的問(wèn)題就是對(duì)死亡的恐懼，從而影響到了睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
其實(shí)你可以仔細(xì)想想，誰(shuí)不是自出生的那天起，就預(yù)示著終有一天會(huì)有死亡，有句話不是說(shuō)“向死而生”，王公貴族也沒(méi)有長(zhǎng)生不老的。死亡只是時(shí)間問(wèn)題，你怕和不怕它都在那里。而且身體本身非常健康，何必想那么多呢，對(duì)吧
以上是對(duì)“睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常害怕睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生你的解答。可是我不想這么早就會(huì)死啊什么的怕一些不好的東西，我就是看了一些不好的新聞了解了一下就怕它會(huì)發(fā)生在我身上怎么的我也不想想但是大腦控制不住，怕自己會(huì)突然就猝死什么的，會(huì)無(wú)緣無(wú)故的就猝死啊。
你做錯(cuò)了兩件事，一個(gè)是，總以為自己會(huì)死，其實(shí)事實(shí)不是這樣的。一個(gè)是，做了錯(cuò)誤的聯(lián)系，以為看到的事就與你有關(guān)，其實(shí)事實(shí)不是這樣的，與你半毛錢(qián)關(guān)系都沒(méi)有。對(duì)吧。
那我需要治療嗎？是有什么焦慮癥或者抑郁癥之類(lèi)的嗎
你存在的是焦慮的一種狀態(tài)，當(dāng)把問(wèn)題想開(kāi)了，你就會(huì)好轉(zhuǎn)的，關(guān)鍵是你把問(wèn)題想清楚了。如果做不到，咱們可以做一次系統(tǒng)的心理咨詢。
好的，我試試看，如果做不到再來(lái)問(wèn)您好嗎？
好的，希望我能幫助到你。你也仔細(xì)看看我發(fā)的話，一旦遇到緊張焦慮，看看是不是又在犯我說(shuō)的這兩個(gè)錯(cuò)，提醒自己，好吧。
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