孕中期嚴重的缺鐵缺鈣,你有沒有檢查微量元素?如果說檢查微量元素確診缺鐵缺鈣,可以考慮口服,多維鐵膠囊,另外飲食補充,多喝牛奶,多吃豆制品,多吃魚蝦類的食物,多吃紅棗或者是紅棗打的豆漿,多曬太陽。
可以根據醫生的診斷食用含鈣與維生素d3的鈣片,在飲食方面可以喝一些骨頭湯、牛奶、羊奶等營養價值較高的食物,幫助補充鈣質,同時建議孕婦要多曬太陽,有助于補充維生素d3,幫助鈣的吸收。
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