18歲高三學習緊張頸椎總疼
女 | 18歲 2019-08-09 23:38:25
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健康咨詢描述： 我妹妹今年18歲高三學習緊張頸椎總是疼去了縣醫院醫生說是骨刺但并沒有說具體的治療方法也沒有開藥只是說讓枕一個圓柱形的小枕頭怎么辦
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醫生回復區
2022-11-04 04:47:07 我要投訴
這種情況有可能是輕微頸椎病的表現，并不是骨刺。拍片檢查的話，頸椎曲度可能會有變化。這個圓形的小枕頭主要是為了幫助改善一下頸部的曲度，但是不能枕著睡覺。只是在睡前枕個10分鐘，20分鐘左右。為您提供點頸椎病綜合治療的建議，希望對您有所幫助。建議在頸部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，可以做一下推拿按摩等理療。再者在日常生活中的預防也是十分重要的，要注意保護自己的頸椎，不要長時間的伏案學習，不要長時間的低頭玩手機，學習一段時間以后，要注意活動自己的頸椎。比如說課間操的時候，一定要停止學習活動，活動頸椎伸伸懶腰踢踢腿，這個就有很好的作用，要注意學習的效率問題。
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