手淫對人體的傷害是比較大的，建議你先改變手淫的不良習慣。長期手淫可導致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時加強體育鍛煉，多吃滋補性食物，增強體質。

      你好，你這種情況是手淫導致的，建議你戒掉手淫，忌酒忌辛辣飲食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，適當增加飲食營養，多鍛煉身體增強體質，避免久坐熬夜憋尿等不良習慣，一般3月左右可以恢復的
      

      病情分析：
      您好！當前通過您的情況描述上來看考慮您所說的情況應該是與您手淫過度引起的尿道損傷。
      指導意見：
      當前建議您可以先采取停止手淫一段時間讓其慢慢恢復看看如果后期不適癥狀恢復了就沒有關系，如果還是有不適的話就再去檢查一下。
      以上是對“手淫過度陰莖一捏里面有刺痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！