是否可以長高建議去醫院拍骨齡片看看骨垢是否已經閉合，如果身高不達標可以抽血化驗生長素濃度，如果骨垢沒有閉合，生長素水平正常，可以口服鈣劑及維生素D，多吃奶制品豆制品，保證睡眠質量，運動鍛煉，跳高，下坡跑
      

      你好，在青春期身高進入第二個生長高峰，在骨骺線沒有閉合之前，多喝牛奶，每日至少500毫升，適當補充鈣劑，多做彈跳類運動如跳繩運動，每天彈跳1000次，有助于身高生長發育。
      

      病情分析：
      身高發育一般和父母的遺傳基因有很大的關系，后天嚴重的營養不良也會影響發育
      指導意見：
      女性一般22歲以后才會停止發育，你的身高還會繼續發育，平時適當運動鍛煉，注意飲食均衡有利于發育
      
      以上是對“如何幫助長高……哦……哦……哦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！