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有問必答網營養保健科 → 體重忽上忽下,總是長不胖

體重忽上忽下,總是長不胖

男 | 16歲 2019-08-09 06:37:45 1人回復 來自

健康咨詢描述: 本人2002年10月份出生,身高174,體重才105斤左右,有時候107,104,103,105總是一百零幾斤,腿很細,三餐飯量正常,在家周一周三周五會鍛煉身體,就是長不出多少肉,小時候4歲不小心吃了安眠藥洗過胃。

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:55:39 我要投訴

      目前你的體重有些偏輕,因為小時候吃安眠藥洗胃,沒有明顯的相關性,建議養成好的生活習慣,每天定時定量進餐,每餐主食至少要達到150克,另外可以多吃一些干果水果來增加體重,要保證夜間睡眠。
      

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