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心理問題,太在意別人看法。活的不自在。

男 | 20歲 2019-08-09 03:23:34 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我太在意別人的看法了,活的束手束腳的。嘴上說的不在意,其實(shí)還是會(huì)在意,就連討厭的人說的我的壞話我也很在意,覺得自己是不是真的那樣,感覺自己非常糟糕,沒有人會(huì)欣賞自己。

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高守東
高守東 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-08-09 03:42:21 我要投訴

      病情分析:
      您好!會(huì)因?yàn)樾∈露m結(jié)的人,首先是習(xí)慣性自我懷疑,也就是自我否定,不認(rèn)可自己,所以會(huì)因?yàn)樾∈戮烷_始擔(dān)心。這些小事其實(shí)影響不大,但是你卻把它放大了,說明你是一個(gè)敏感、習(xí)慣自我懷疑的人。你把精力都放在這些小事上并不是你故意的,而是因?yàn)槟悴坏貌蝗プ⒁猓驗(yàn)槟闩伦约阂驗(yàn)殄e(cuò)過小事而對(duì)你造成傷害,
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)槟闩伦约阂驗(yàn)殄e(cuò)過小事而對(duì)你造成傷害,但是實(shí)際上這份傷害是你自己太過自戀了,你高估自己吸引傷害的能力了。你以為別人都跟你一樣,其實(shí)這只是你自己的投射而已。所以只要一件事情你想要去做,那么你就大膽去做吧,看看結(jié)果有沒有你想的那么糟糕。
      

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2019-08-09 04:10:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了社交恐懼癥的情況,同時(shí)也不排除有焦慮癥,強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥和抑郁癥的可能,這通常是由于你的性格過于敏感、自卑、心理素質(zhì)過于脆弱,缺乏安全感等因素所造成的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)一定要不斷的拓展自己的知識(shí)廣度,磨練自己的閱歷深度,讓自己變得更加獨(dú)立自主,內(nèi)心更加強(qiáng)大和自信,平時(shí)要盡量多積極主動(dòng)的與別人交流溝通,并讓自己盡快走出目前的困境。必要時(shí)可以去看一下心理醫(yī)生。
      

秦小秋
秦小秋 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年逆反,厭學(xué),網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚 幫助網(wǎng)友:2111稱贊:2
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2019-08-09 04:23:38 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,太在意別人的看法,活的束手束腳不自在,這種情況在很像心理學(xué)上所說的缺乏自我認(rèn)同感,總是活在別人的看法里
      指導(dǎo)意見:
      建議:能發(fā)現(xiàn)自己的問題,并且主動(dòng)尋求解決方法,說明你還是有改變的動(dòng)力,可以試著努力做好目前自己身邊的情況,比如好好學(xué)習(xí),認(rèn)真工作,把精力放在充實(shí)自己,讓自己變得不斷強(qiáng)大,慢慢就不會(huì)總是在意別人的看法了。也可以找心理咨詢師做專業(yè)的心理疏導(dǎo),調(diào)適身心,健康生活
      
      以上是對(duì)“心理問題,太在意別人看法。活的不自在。”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

代鳳亮
代鳳亮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀,學(xué)生問題,精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,人際關(guān) 幫助網(wǎng)友:533
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2019-08-09 05:07:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,你從什么時(shí)候開始,太在意別人的看法的?活得不自在,活得束手束腳,嘴上說不在意,其實(shí)還是很在意,今天討厭的人說你的壞話,你也很在意。感覺自己也非常糟糕,沒人會(huì)欣賞自己。這種情況的根源是由不自信,自卑造成的。
      指導(dǎo)意見:
      一個(gè)自信的人,不會(huì)太在意別人的看法,他會(huì)活在當(dāng)下,順其自然,為所當(dāng)為,該干什么干什么,只要把自己做好了外面的世界就好了。如果不自信,就會(huì)太在意別人的看法。如果太在意別人的看法,就會(huì)敏感多疑,甚至?xí)鸱夯瑒e人咳嗽一聲,也認(rèn)為是針對(duì)自己的。因此首先要自信起來,接納自己的優(yōu)點(diǎn),也接納自己的缺點(diǎn)。這樣才能愛自己,愛自己才能會(huì)愛別人。愛出者愛返,這樣才能形成良性循環(huán)。
      

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