如果沒(méi)有性生活史建議使用活血化瘀，溫經(jīng)散寒的中藥進(jìn)行調(diào)理。不要食用生冷油膩及辛辣刺激性食物。注意飲食均衡。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)來(lái)潮前夕，可以散散步以緩解月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的不適。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院檢查一下血HCG和子宮附件彩超。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。放松心情，適當(dāng)活動(dòng)，保持室內(nèi)溫濕度適宜，避免壓力過(guò)大。