出現(xiàn)這樣需要考慮肩部的肌腱肌肉韌帶損傷引起的可能性大了，比如運(yùn)動(dòng)員常聽(tīng)說(shuō)了肩袖損傷引起的了，具體情況建議你盡早去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門(mén)診醫(yī)生先手法查體檢查一下看看如果懷疑了一般是會(huì)建議病人做核磁共振檢查明確診斷的，明確診斷才可以決定下一步針對(duì)性治療方案的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于肌肉拉傷。軟組織損傷等導(dǎo)致的，建議您不要著急。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      恢復(fù)是需要時(shí)間和過(guò)程的。待完全恢復(fù)以后再進(jìn)行活動(dòng)，防止病情反復(fù)不易康復(fù)，平時(shí)可以經(jīng)常進(jìn)行局部的理療，烤電，熱敷等物理治療，促進(jìn)康復(fù)，不放心的話到醫(yī)院拍片檢查。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知左肩膀在健身時(shí)傷到，已經(jīng)半年了，考慮是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，少活動(dòng)，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，適當(dāng)拉拉單杠，進(jìn)行鍛煉，不要過(guò)猛和過(guò)度，希望能幫助你。
      
      以上是對(duì)“健身動(dòng)作錯(cuò)誤導(dǎo)致肩膀(三角肌下方)疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這樣的疼痛，還有你這個(gè)年齡，和你這個(gè)過(guò)度鍛煉有關(guān)系。這個(gè)部位痛，一般可有可能考慮那個(gè)肌肉的拉傷，韌帶的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你這個(gè)治療我還是推薦使用針灸小針刀針對(duì)癥治療。可以使用中藥熏洗中頻等對(duì)癥處理。也可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物。促進(jìn)活血類(lèi)的藥物。現(xiàn)在也可以減少體育鍛煉，適當(dāng)休息。