通過你的描述知道了你的困惑，出現這種問題，需要到醫院口腔科進行就診治療才行，需要進行牙齒潔治，清除牙齒表面的牙結石和細菌菌斑，做好口腔衛生護理，堅持早晚刷牙每次刷牙三分鐘保證將牙齒表面清潔干凈才行，用舌苔刮除器清除舌頭表面厚膩的舌苔，用康復新液含漱，同時口服口炎顆粒，一次一包，一天兩次，少吃刺激性和辛辣食物，多喝水多吃蔬菜水果保持大便通暢避免便秘就會明顯改善這些癥狀的。
      

      從你描述的情況來看，出現口臭和近期維生素的缺乏，免疫力下降，以及不良刺激物刺激等都有一定的關系，消化不良或者是肝膽疾病也容易引起。最好及時到口腔科檢查，積極的治療牙齦炎和齲齒，防止口臭。還需定期到口腔科潔牙，有效的去除牙結石和牙菌斑。