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有問必答網心理健康科失眠 → 每天睡醒都很疲憊,全身酸痛無力

每天睡醒都很疲憊,全身酸痛無力

女 | 22歲 2019-08-08 14:07:26 3人回復 來自

健康咨詢描述: 睡眠多夢,醒來全身酸痛狀態疲憊無力,麻煩醫生幫我解答一下謝謝

醫生回復區

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網友:6226
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2019-08-08 14:14:48 我要投訴

      目前你的表現考慮是神經衰弱,導致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力較大,加之身體缺乏鍛煉,建議你及時調整一下看看能不能緩解,可以多做戶外活動,增強體育鍛煉!一般很快就恢復正常了!
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-08-08 14:14:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你的睡眠質量不好,原因就是多夢,因為睡覺的時候大腦還在工作,所以醒來根據很疲憊。
      指導意見:
      根據你的描述,你白天是不是很累啊,是學習還是工作,總在白天不輕松,或者存在輕微的是神經衰弱,總是休息不好,建議服用安神補腦液調理調理,睡覺睡好了,就全身輕松了,白天也適當增加點運動。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-08-08 14:16:35 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,睡眠質量差,精神狀態不好,全身酸痛。這種情況一般考慮可能與你植物神經功能紊亂造成的神經衰弱有關。
      指導意見:
      建議調整心態,放松心情,減輕壓力,養成良好的生活和作息習慣,避免熬夜。適度鍛煉,合理飲食。積極樂觀的面對生活,必要時可用中醫調理。
      
      以上是對“每天睡醒都很疲憊,全身酸痛無力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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