建議減肥，要想減肥一定要注意科學減肥，科學減肥主要要做到每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜，就是要注意粗細糧合理搭配，這樣可以起到減肥的效果，第三就是加強運動，跑步，快走，騎單車，游泳都可以，主要是貴在堅持，這樣就會瘦下來了。

      病情分析：
      你好，這種情況需要通過科學減肥方法進行減肥的，監測體重變化情況
      指導意見：
      建議您最好是監測體重變化情況，注意合理控制飲食攝入，注意多增加體育鍛煉，可以通過游泳或者健身操來改善

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是生活不規律造成的體重增長正常及面部肥胖。
      指導意見：
      建議你生活規律，按時作息，清淡易消化飲食，多吃水果蔬菜，少吃油煎油炸食品及甜食，不要吃太咸食物，適當多運動，經常做做面部按摩，促進血液循環
      
      以上是對“臉部長胖無法恢復原狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是生活和飲食不規律導致的，需要通過體育鍛煉來改善
      指導意見：
      建議您通過體育鍛煉來改善，像游泳或者健身操都可以的，合理控制飲食攝入，平時少吃高熱量高油脂類食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，本人原來是很瘦的一個人，現在長胖了，臉上長了很多肉，想恢復原狀。
      指導意見：
      你好，你臉上長胖與你暴飲暴食，缺乏運動有關，不是肥胖癥，建議你生活規律，一日三餐均衡營養，葷素搭配，勿暴飲暴食，忌甜食及油膩之物，每天堅持運動，如跑步，健身，游泳都可以的，恢復有一個過程的，慢慢耒。