痛經屬于較為常見的生理期現象，引發痛經的原因多半是接觸生冷的東西或是精神壓力過大，建議患者及時調整好心態，保證充足的睡眠，避免熬夜，此外在日常飲食上以清淡溫和的食物為主，生冷辛辣的食材不要接觸，平時可以多喝熱水，紅糖姜茶等暖宮的飲品。
      

      痛經的患者，可以口服避孕藥，因為口服避孕藥可以抑制排卵，從而減少前列腺素的含量，減輕痛經的癥狀，在食物方面一定要進食溫補性的食品，可以吃一些紅棗枸杞等，桂圓也可以使用，還可以喝一些紅糖水。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，由于月經量比較大，出現腹痛的癥狀比較嚴重，是由于子宮內膜短時間內大量剝脫引起的。
      指導意見：
      不要緊張，這是正常的生理現象，有時候又有其他因素的影響，比如壓力過大沾涼水過多等其他外在因素，都會引起月經異常的情況一般月經的時間三到五天，有時候由于外在原因會出現短時間內，子宮內膜大量的脫落引起腹痛嚴重，注意休息，加強營養，多喝紅糖水。
      
      以上是對“初潮兩年都不怎么痛，第三年痛了好久次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出潮了，因為大多數有這個初潮的失調了，所以應該調整好身心。
      指導意見：
      大多數少女，會有經期緊張綜合征，緊張而導致，所以而引起疼痛，所以應該要多放松壓力。必要的時候可以適當服用一些解熱止痛藥，像布洛芬。
      

      病情分析：
      從目前的情況來看考慮有氣滯血瘀的表現，建議可以吃點紅糖水進行對癥治療，月經期間要注意腹部保暖。
      指導意見：
      多喝溫開水，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養，避免吃生冷及辛辣刺激的食物，不能喝酒。注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。