你好，這種情況考慮是由于劇烈運動引起的局部肌肉拉傷，如果活動正常，考慮問題不大，休息兩天看看，期間經常熱敷，輕輕按摩，疼痛嚴重的話口服布洛芬緩釋膠囊緩解，飲食以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，祝您健康。
      

      你這種情況首先考慮還是小腿局部肌肉拉傷了，目前需要注意休息，兩天之內冷敷，減少活動。兩天后可以局部熱敷，外用活血止痛膏藥，一般需要休息一周到兩周左右。如果疼痛不緩解，就得去醫院骨科檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況很可能是無意間存在拉傷的現象，建議你要注意多臥床休息。
      指導意見：
      一定不可以再從事劇烈的運動，要多臥床休息，以觀察恢復的情況如何，如果始終不見好轉，建議去醫院進行檢查，以明確是否存在其他方面的問題，以便于盡早的對癥治療和處理。
      
      以上是對“小腿上側疼，一按也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！