病情分析：
      消化不良，脾胃虛弱，導致機體內分泌紊亂，抵抗力不好，出現不舒服。
      指導意見：
      需要注意休息，飲食要增加營養，多進行足三里穴的按摩調理，配合參苓白術丸玉屏風散健脾增強抵抗力調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病史和臨床表現來看從中醫學角度分析主要是考慮與脾腎陽虛有關系的，同時膀胱經和督脈出現了問題的可能性較大。
      指導意見：
      建議首先要注意做好防寒保暖及飲食起居調節，多吃溫性食物，必要時結合中草藥湯劑葛根湯加減化裁治療就可以的。
      
      以上是對“最近感覺好累乏力沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！