病情分析：
      你好像你描述的這種情況，有乳腺增生的癥狀，左乳伴有結節，這個情況下因為結節在外上象限，而且邊界不清，建議考慮及時進行活檢。
      指導意見：
      病理檢驗根據結果對癥治療，平時要保持心態平和，情緒穩定，避免肥膩油炸食物的攝入，增加粗雜糧的攝入，作息規律有助于改善癥狀的。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述，還有提供的檢查報告，確診屬于是乳腺增生，還有一個低回聲區。
      指導意見：
      建議到醫院外科就診，進一步做鉬靶檢查一下，低回聲區位良性疾病則不用手術，乳腺增生可以服用乳癖消對癥調理，定期復查。
      
      以上是對“左側乳房最近感覺一陣一陣的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！