這個年齡可能有些時候活動量比較大一些,平時的飲食也怕不規律,飲食規律,營養合理,身體要適當的鍛煉,注意多休息,一般能夠增加體重。最關鍵的就是要增加營養。
我怎么吃體重都過不了55kg
去醫院檢查個脾胃看看,可能脾胃比較虛弱
病情分析:
你好,根據你的描述,身高172,體重52公斤,體重過輕,考慮增加體重的問題。
指導意見:
你好,要想增加體重,首先在飲食上應注意均衡營養,葷素搭配,飲食多樣化,適當增加奶類,豆類,魚類,富營養飲食,多吃青菜水果,積極鍛煉身體,生活規律,避免過度勞累和熬夜。
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