你好，根據你的描述。平時盡量保持早睡早起，不熬夜，常鍛煉的習慣，這是促進皮膚自我修養的重要時機，平時保持三餐的規律，合理清淡飲食。晚上七點以后就不要進食。平時要注意皮膚的清潔，做好水乳的補水保濕工作。做好防曬，隔離外界多種輻射。
      

      病情分析：
      根據身體皮膚組織出現松弛的臨床表現情況，考慮是血液循環不良等有關引起的綜合表現
      指導意見：
      當身體局部組織出現肌肉松弛的臨床情況，建議到醫院檢查以后，通過補益氣血，活血化瘀或者是按摩理療等康復療法進行綜合治療。
      

      隨著年齡增大皮膚的彈性、鎖水能力、緊致度都是越來越差的，特別法令紋、蘋果肌、魚尾紋、下頜緣、唇角下垂的情況日益加重。 針對于不同部位，不同的松弛/下垂情況適合的治療方案不同，目前使用較多的是激光（超聲刀、塑美極、熱拉提等）或線雕、注射肉毒素的方式，傳統手術拉皮選擇較少。具體的適合哪種需要看松弛或下垂的嚴重程度以及面部肌肉、細紋、皮膚彈性等情況選擇最適合的。建議可以去正規醫美整形醫院，找專業經驗豐富的皮膚醫生面診治療。
      
      以上是對“皮膚松弛下垂了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！