引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素相關，例如各種軀體不適。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      睡眠質量低下有很多的原因，可能會引起更常見的是由于自身的情緒焦慮而造成的。所以要注意放松自己的情緒。
      指導意見：
      建議平時多做做運動，聽聽輕松的音樂，每天給自己制定一個健身的計劃，能讓自己保證自己的身體得到充分的鍛煉。提高了自己的睡眠質量。

      病情分析：
      你好！根據你的描述，已經有三天晚上不能正常睡眠，這需要引起高度重視，積極服用藥物治療
      指導意見：
      如果得不到積極治療，糾正，會引起精神心理問題出現，建議你今天去正規醫院的精神心理科購買右左匹克隆，今晚臨睡覺前大約九點服一片，然后上床睡覺，應該是在半少時之內可以入眠
      以上是對“晚上連續三天睡不著了，心悸不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！