臥床時間過長，腰部肌群的肌肉力量會產生費用性萎縮，也會出現不適感或疼痛，腰椎間盤突出患者一般建議急性期嚴格臥床，待癥狀緩解后，需要做小燕飛功能鍛煉，加強腰背肌力量后，腰突的復發率會明顯降低
      

      41歲男性患者，根據你描述的情況，腰椎間盤突出癥十幾年了，這種情況可能與腰背肌肉松弛無力有關，另外應該還存在有腰椎間盤突出變性的情況等等綜合因素共同作用所致。
      

      病情分析：
      你好，您說的這種情況，明顯就是你腰間盤突出的一個癥狀，你可能是平躺床上的，之后姿勢有問題。
      指導意見：
      建議您出現這種情況，您最好是買一個腰椎治療儀，平躺硬板床的時候應用，這樣可以保持腰椎一定的曲度，這樣就可以了。
      
      以上是對“腰椎間盤突出十幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！