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如何讓大腦不想事情，放松大腦

男 | 21歲 2019-08-07 10:54:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何讓大腦不想事情，放松大腦，我感覺自己大腦靜不下來，很累

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張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:33:54 我要投訴

      你說的這種情況有可能是強迫性思維導致的，所以首先你需要去精神衛生中心就醫，讓醫生面診做心理測驗來確診，然后根據情況對癥治療，必要時可以適當的吃一些抗強迫的藥，作為你自己，一定多培養一些興趣愛好，每當出現這種狀態的時候，一定找一點別的事情做來轉移注意力，比方說你可以聽聽輕音樂，看看搞笑的視頻。或者找朋友聊聊天，做戶外活動等。你也可以做心理治療。
      

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