病情分析：
      之前的可能傷害對你比較嚴重，造成了一個創傷性的心理，這種創傷性的心理，可能一時半會兒是沒有辦法徹底扭曲的，總會出現在你的回憶當中。
      指導意見：
      每個人生活在這個社會當中，都可能會面臨到被人家誤解甚至于污蔑。重要的是我們如何看待這種情況，如果把他的錯誤歸結在我們自己身上，那反而得不償失，所以要學會疏解自己的心理，既然知道對方是誤解和侮蔑的話，就不要太在意，我們沒有辦法去左右別人的觀點。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述對于生活中遇到各種不順心的事情，一定要學會釋放，從中吸取教訓。不要耿耿于懷
      指導意見：
      如果長期處于過去的不順心的事情中，你會感覺活的很累很累，而且這樣只會傷害自己，對自己的身心健康是很不利的，生活中對于有些意識不好的人要遠離他們

      病情分析：
      受到了欺負無論是誰在情緒上都會有一定的波動，這也屬于正常的，解決的辦法有逃避現實，也有坦然面對，
      指導意見：
      不建議是時間可以治愈一切，這屬于一種急性應激障礙，一般都是需要有時間來緩解的，把注意力放在別的上面，不要用拿別人的錯誤來懲罰自己
      以上是對“怎么打開意識上現實中？怎么清楚意識。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！