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有問必答網心理健康科 → 因為一些事情心理煩躁易怒問題

因為一些事情心理煩躁易怒問題

女 | 29歲 2019-08-06 23:00:16 3人回復 來自

健康咨詢描述: 有時候很期待的計劃做某些事情或者期待某些事情,對方沒有做或者沒有達到期望值,然后就很生氣,不理對方,生氣一會還會懊惱為什么因為這些事把原來的好心情給弄遭,本來生氣的這段時間可以做很多事情,結果卻白白浪費了時間,然后懊惱白白浪費的時間,然后心情更加不好,這樣是什么心理

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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2019-08-06 23:05:51 我要投訴

      病情分析:
      內心有沖突的表現。建議你平時多運動運動,鍛煉鍛煉身體,這樣情緒就會有出口,少胡思亂想的,晚上是休息不要熬夜,養成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康。
      指導意見:
      平時多運動運動,鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,晚上還是休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康。
      

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-08-06 23:21:44 我要投訴

      病情分析:
      你好!看到你的描述,你要分清三件事,自己的事,別人的事,老天的事,自己的事情盡力盡心,別人的事尊重,老天的事臣服。
      指導意見:
      把希望寄托在別人身上,你得到的是失望,是傷心難過,就像你說的把原來的好心情弄糟糕,生氣又浪費了很多時間,然后又因剛剛的浪費時間而生氣。心情更加不好,成了惡性循環。
      

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網友:20961稱贊:1
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2019-08-07 16:28:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的情況,自己因為一些事情出現心情煩躁,易怒,別人沒有做到自己預想的事情,就會心情不好,考慮是屬于焦慮癥傾向,
      指導意見:
      建議到最近醫院精神科進一步進行檢查確診首先應該明確病因,平時多和家人朋友進行溝通交流,多戶外散散步聽聽歌放松心情,學會自我調節自己心態放松自己,確診后積極配合治療。
      
      以上是對“因為一些事情心理煩躁易怒問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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