指導意見：
      你好：獻血前一天晚上不要吃吃得過飽，前兩餐飲食要清淡，不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，保證睡眠質量，獻血前一周不得服用影響血小板的藥物，如果有感冒不宜獻血，女性月經期不能獻血，獻血后要注意休息，暫時不宜做劇烈活動，注意飲食營養就可以，準祝您健康！
      
      以上是對“獻血前后的注意事項和一些注意的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，獻血之前需要注意休息，檢查血常規以及免疫等相關指標明確有無貧血以及傳染病。
      指導意見：
      建議您獻血之前注意休息，不要吃太油膩的食物，獻血完之后不要劇烈運動，吃一些有營養的食物。
      

      病情分析：
      你好？根據你的描述，想要獻血不知道能做什么及吃什么，特別來咨詢。
      指導意見：
      你好？根據你的描述，情況已經了解。日常生活節奏就可以，包括吃的也是平常飲食，前2-3天不吃抗過敏藥物，勿太勞累，其他沒有特殊注意事項。希望能幫到你

      病情分析：
      獻血前注意事項很多，比如獻血者要保持一個健康狀態，避免在感冒期間獻血,獻血前不能吃藥，不能生病，要注意睡眠充足,也不能喝酒,避免高脂飲食.
      指導意見：
      獻血后要注意休息，避免疲勞不能劇烈運動，適當吃一些具有補血作用的食物，比如紅棗牛奶等。注意穿刺針眼處的清潔衛生以防感染.