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女人怎么樣可以讓氣血充足,通暢!

女 | 43歲 2019-08-06 12:03:14 2人回復 來自

健康咨詢描述: 如何調理氣血不足,并且讓氣血通暢?具體有哪些方面調理方法?!

醫生回復區

崔文娟
崔文娟 青島市即墨區中醫醫院   主治醫師 擅長: 中風,眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經麻痹 幫助網友:30477稱贊:2181
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2019-08-06 12:07:20 我要投訴

      平時多喝點山藥粥,可以健脾益氣補腎!多喝水,多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞,補益氣血!平時可以用炒熟的黑芝麻泡蜂蜜服用,可以養血烏發!可以拔拔火罐,汗蒸,艾灸,都很不錯,可以疏通經絡,氣血。

2019-08-06 12:10 ask85675952b3 追問

喝八珍湯可以嗎,慢跑和健身舞可以疏通氣血嗎?

2019-08-06 14:24醫生回答:

是的,都可以。按照我說的調理一下看看吧!注意休息,多喝水,不要熬夜。

袁海健
袁海健 煙臺市牟平區高陵鎮中心衛生院   醫師 擅長: 高血壓,心腦血管疾病,糖尿病,中醫針灸推拿 幫助網友:166229稱贊:1052
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2019-08-06 12:05:08 我要投訴

      病情分析:
      氣血虧虛,會導致一系列問題,如組織缺乏營養,出現乏力不舒服。
      指導意見:
      需要通過藥物進行調理,多進行足三里穴的按摩調理,配合使用八珍湯當歸補血湯進行補充氣血調理。

2019-08-06 12:11 ask85675952b3 追問

八珍湯每次需要連續喝多久可以補足氣血?堅持慢跑可以疏通氣血嗎?

2019-08-06 12:13醫生回答:

是需要堅持一個月左右的時間的,慢跑不錯的,穴位定位都知道嗎?

2019-08-06 12:14 ask85675952b3 追問

需要連續喝一個月八珍湯??知道穴位定位干嘛?

2019-08-06 12:16醫生回答:

是的,需要服用一個月左右的,穴位按摩對于氣血恢復作用也是很大的,需要堅持按摩的。

2019-08-06 12:37 ask85675952b3 追問

三陰交按摩可以嗎,八珍湯月經周期不可以喝吧

2019-08-06 14:05醫生回答:

三陰交具有滋陰的作用的,可以按摩的,月經期間也可以的,知道三陰交的位置嗎?

2019-08-06 21:17 ask85675952b3 追問

知道,就按壓三陰交就可以了嗎

2019-08-06 21:41醫生回答:

還有足三里穴的,配合足三里穴的按摩調理,這個穴位也知道嗎?

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