腰椎間盤突出之后一個月仍然有腰部疼痛，這也是一種正常現象，想要治療腰椎間盤突出，主要根據突出的程度，如果比較輕的話可以做保守治療，如果重的話就需要手術治療了。
      

      病情分析：
      您好，腰椎間盤突出保守治療一般不會迅速痊愈，保守治療只是緩解癥狀，并且勞累、扭傷等現象以后，會有再次復發的可能性。
      指導意見：
      如果腰椎間盤突出不是很嚴重，壓迫神經也不明顯，癥狀也不是十分突出，可以考慮保守治療，包括藥物、康復理療、保證休息，避免受涼，避免久坐，避免負重等。但如果反復發作，或者癥狀有加重趨勢，或者保守治療無效，可以考慮手術治療。
      

      你好;平時注意休息避免過于勞累。不要久坐或彎腰，睡硬板床，可以配合牽引，按摩，針灸，理療進行治療，注意保暖不要著涼。建議到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的最佳時期。
      
      以上是對“得了腰間盤突出怎么治的好腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！