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怎么減肥都很難掉秤。

女 | 27歲 懸賞10個健康幣 2019-08-06 08:00:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動減肥都半年多了，早餐中餐正常吃，晚上不吃晚飯了，有時候就吃個水果。就是一直不瘦。想知道到底哪出問題了，

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:29:11 我要投訴

      我分析主要是由于你沒有處理好訓練和飲食的關系
      我們的身體在進行運動訓練期間身體的熱量吸收能力會有一定的提升同時新陳代謝速度會比平時快10%左右所以在您進行減肥訓練在做大量有氧運動的這個時間段里是需要很注意控制一下你的飲食結構的
      

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