病情分析：
      針對你的情況，建議每天試用放松訓練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態。這樣也許對你有幫助。
      指導意見：
      有一些個人自我調節輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當增加戶外光照活動，大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
      

      病情分析：
      你好，你的胃腸功能出現紊亂呢，可能是胃腸功能紊亂之后身體承擔不了，外界的太多干擾和壓力，就會緊張焦慮，抑郁。
      指導意見：
      首先把腸胃養好，你可能胃腸系統有炎癥，可能咽喉有炎癥，就會對很多的奇怪的東西不能接受。因為細胞有炎癥，本身它的抗壓能力就減弱。平時可以多一些優質蛋白和維生素，c豐富的食物。
      
      以上是對“惡心想吐，有時候吃了飯就吐出來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是咽炎，或者是胃腸道疾病引起的惡心想吐，如果不放心，建議你到醫院內科做個身體的全面檢查，根據檢查結果對癥治療。
      指導意見：
      在生活中希望你正常的生活作息，注意合理飲食，飲食宜清淡，禁食生冷辛辣刺激性的食物，多喝點粥類和易消化的食物。經常到戶外去散散步，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，同時在醫生的指導下積極的配合治療，長期堅持服藥，早日恢復健康。