您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起。現在提倡睡子午覺。也就是中午11點到一點，晚上11點前要休息。最好是晚上九點后就睡覺。可以適當的鍛煉身體。平時吃飯的時候要細嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補口服液。

      你好，血常規主要是看白細胞，紅細胞就，血小板，血紅蛋白，中性粒細胞計數，淋巴計數這些，如果是單純的百分比異常，壓積，意義不大，不會對身體有很大影響。
      

      如果感覺腰疼一年多了，下蹲久了或者太累，就感覺頭暈，這種情況最好是去檢查一下腰椎的磁共振，檢查一下頸動脈的血管彩超，檢查一下顱腦的磁共振，測量一下血壓。
      
      以上是對“感覺自己身體出現了嚴重問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，腰痛的癥狀，通常多見于腰肌勞損、腰椎病變、腎臟疾病等問題，單純憑一個腰痛癥狀，尚無法明確具體病因，建議腎臟彩超、腰椎CT、尿常規等相關檢查，以明確診斷并治療。至于背部皮膚的問題，應該屬于色素沉著的問題，可以外擦維生素E乳膏治療。