病情分析：
      您好，其實你對自己的性格分析得非常透徹，所以對于解決的方法，你自己應該也有一個比較準確的分析。
      指導意見：
      其實你的情況應該是缺乏自信心導致的。而解決的方法就是勇敢的走出去，突厥人進行溝通和交流，鍛煉自己，掌握人際交往的技巧，增強自信心，可以去參加一些類似的培訓班。建議可以去進行心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，從小不愛說話，性格特別內向，面對陌生人特別害怕，可能是有些社交恐懼，是跟性格、成長環境有關系的
      指導意見：
      建議，先接受自己所有的狀況，接受了，就困擾不到你了，再循序漸進的改善自己，比如，嘗試跟陌生人聊天，商場的收銀員、飯館的服務員等等，都可以主動跟他們溝通，慢慢的會有改善的