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有問必答網心理健康科 → 心情低落,睡眠少,愛哭

心情低落,睡眠少,愛哭

女 | 20歲 2019-08-04 23:03:52 2人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上睡覺的時候心情悲傷,難熬,,愛哭,,生完孩子總覺得有負擔,壓力很大,有時候腦子很亂,晚上總是想哭

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王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網友:18636
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2019-08-04 23:06:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,你可能是覺得生完孩子以后和之前落差很大,休息不好,初為人母,壓力很大。足以出現了心情低落,睡眠少,愛哭等癥狀。
      指導意見:
      首先要學會慢慢去適應。孩子帶給你操勞,也帶給你很多的樂趣。你看著小生命一天天長大。會感覺到他一天天懂事,你的付出是值得的。望你能夠養成規律作息的習慣。睡好覺,或者找好朋友聊聊天。排泄一下心中的負心情緒。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2019-08-04 23:08:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的情況,自己生孩子以后總是感覺有負擔,壓力太大,晚上總是想哭,考慮是產后抑郁癥傾向,
      指導意見:
      可能是自己生孩子以后身體抵抗力下降,身體虛弱,一個人照顧孩子和家庭過度疲勞,建議平時多和老公進行溝通交流,需要可以幫助自己照顧孩子和日常生活事情,應該理解自己,給自己一些關心和鼓勵。
      

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