你好，沒有什么方法是只減一個部位的脂肪的。你的情況可以嘗試先統一減脂，然后再進行增肌，增肌時著重鍛煉臀部，這樣你的臀部才有可能是健康的翹臀，不過需要時間。
      

      病情分析：
      您好！當前通過您的情況描述上來分析看考慮您目前主要還是身體的體型的關系。主要與您自身的基因有一定的關系。
      指導意見：
      當前如果您一定要改善的話也只能考慮行手術來治療了。別的不會有太大的效果的。