通過你的詳細描述考慮腰椎間盤突出，建議臥硬板床，休息3周左右，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服甲鈷胺片，金烏骨通膠囊，可以配合按摩推拿正骨治療。
      

      腰椎間盤突出壓迫神經早期癥狀輕的話最好是保守治療，如果保守療法效果不佳的話，需要進行手術治療。平時注意腰部不要著涼，坐硬椅子，不要坐沙發，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，你這樣的情況是椎間盤突出常見的臨床癥狀，平時注意自身的日常保健，對疾病的恢復緩解很重要。
      指導意見：
      腰椎間盤突出，平時注意避免長時間保持一個動作，避免腰部負重及提重物。對腰椎間盤突出壓迫神經導致的臨床癥狀，建議你最好在專業醫生的指導下，及時支持對癥治療及輔助針灸，理療，推拿按摩。
      
      以上是對“腰椎間盤突出壓迫到神經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！