你這種情況首先要注意生活規律，不要熬夜，要三餐規律，不要暴飲暴食，要戒煙戒酒，盡量避免辛辣酸甜，硬涼等刺激性食物，平時要多喝水，多運動，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以口服阿泰寧調整一段時間。
      

      病情分析：
      根據敘述，首先考慮是身體免疫能力低引發的經常感冒。需要多運動。
      指導意見：
      建議您可以選擇到醫院做化驗，看體內缺少什么元素，盡早補充。多吃些有營養的食物，每天有適當的運動量。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是脾腎陽虛，機體抵抗力差的，這種情況應該是飲食不合理導致的
      指導意見：
      建議注意保暖，三餐規律，避免吃生冷油膩食物，藥物方面可以給予口服補脾益腸丸，玉屏風散進行治療
      
      以上是對“無精打采的，經常感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問你現在有沒有別的癥狀，有沒有惡心，嘔吐，有沒有肚子痛，有沒有燒心，反酸？
      指導意見：
      多喝點熱水，注意保暖，用暖水袋熱敷腹部，注意飲食，少吃生冷，辛辣，油膩食物！建議去醫院做個腸鏡看看，不要一直吃消炎藥！