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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上總是睡不著怎么辦?

晚上總是睡不著怎么辦?

男 | 21歲 2019-08-04 10:51:59 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 即便是有困意也得下半夜才能睡著,最近一直得天亮才能睡著,白天犯困沒精神。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-08-04 10:55:25 我要投訴

      病情分析:
      這種情況屬于一種典型的失眠的表現(xiàn),就是入睡困難,醒后不易入睡,睡眠時(shí)間縮短,早醒癥狀,持續(xù)兩周就可以確診了
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況有可能是因?yàn)榧竟?jié)交替或者是精神壓力比較大的原因,建議你可以吃谷維素和維生素B1改善,也可以吃退黑激素
      

鄭麗娉
鄭麗娉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網(wǎng)友:144083稱贊:649
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2019-08-04 10:57:06 我要投訴

      病情分析:
      您好考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不著等,與壓力大,熬夜等有關(guān)的
      指導(dǎo)意見:
      可以服用安神補(bǔ)腦液治療觀察看看,避免勞累情緒激動(dòng),避免熬夜,必要時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看。
      

張治廷
張治廷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-08-04 11:02:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,晚上睡不著這個(gè)現(xiàn)象出現(xiàn)多久了呢,出現(xiàn)之前有發(fā)生什么事情嗎,或者最近有什么事情需要去做嗎?
      指導(dǎo)意見:
      通常來說年輕人出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象多數(shù)和心理有關(guān),比如家庭、工作、人際、考試等方面的壓力,有條件的話可以找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢。
      
      以上是對(duì)“晚上總是睡不著怎么辦?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-08-04 11:06:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你這個(gè)年齡不應(yīng)該出現(xiàn)失眠的情況,請(qǐng)問最近有什么壓力嗎,還是遇到什么不開心的事兒了。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,晚上睡不著,白天一定會(huì)犯困沒精神的,因?yàn)橥砩蠜]有休息好,你現(xiàn)在的睡眠情況需要弄清是什么原因?qū)е碌模瑢?duì)癥治療效果才會(huì)好的,同時(shí)你自己需要精神放松。
      

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