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有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 03年16周歲男孩165還能長(zhǎng)高多少

03年16周歲男孩165還能長(zhǎng)高多少

男 | 16歲 2019-08-04 02:29:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我想長(zhǎng)高身邊朋友都很高自己卻很矮真的很自卑所以我想有什么方法可以快速長(zhǎng)高

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:44:45 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,男16,身高165,還能長(zhǎng)高嗎,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線(xiàn)X光片檢查,看一下你的骨骺線(xiàn)是否完全閉合,如果沒(méi)有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,如果完成閉合,說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型,基本在不能增高。建議你平時(shí)要多打點(diǎn)籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,引體向上,仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長(zhǎng)高。特別是一定要多打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)。腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。
      

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