病情分析：
      男性尿頻腰痛比較常見的原因是腎虛，前列腺炎，尿道炎等疾病。腎虛是中醫的一種說法，可能跟過度頻繁的性生活，過度手淫有一定的關系。
      指導意見：
      建議去醫院做前列腺液檢查，可以服用前列康進行治療，平時要注意不要久坐，飲食上要多吃清淡食物，少吃油膩刺激食物。平時要避免勞累，多注意休息，注意保暖，平時可進行適當運動，提高自信免疫力。
      

      病情分析：
      你好呀，你現在的情況考慮慢性前列腺炎，一般是長期手淫，性生活過于頻繁，陰莖長期勃起充血等引起的。
      指導意見：
      建議戒掉手淫，性生活節制，避免陰莖長期勃起充血等。完善前列腺液檢查。并予口服左氧氟沙星片、前列舒通膠囊等藥物治療。祝你早日康復
      
      以上是對“白天小便次數多，左腰酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！