你好，你的這個情況不知道有沒有受過外傷，方便建議你做個肩關節磁共振檢查看看情況，考慮可能有肌腱損傷或者滑囊炎的問題，可以暫時對癥保守治療看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看，外敷扶他林軟膏，口腹西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      28歲的女性患者，根據你描述的情況，應該是需要考慮有肩周炎的情況，可以到正規三甲醫院骨科就診檢查以及拍個片看看，這個情況俗稱是凝肩，主要與局部受涼勞累過度有關。口服一些活血化瘀藥物，局部針灸封閉治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，這種情況，有可能是肩周炎引起的，建議最好去醫院進行檢查，根據檢查結果再對癥治療。
      指導意見：
      平時要注意休息，不要過于勞累，注意保暖不要著涼，注意飲食規律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“左肩膀疼痛，像是里面的筋骨痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！