你這個考慮腎陽虧虛，一般表現為特別怕冷，尤其是下肢比較明顯，還有乏力，男性可以出現陽痿、早泄，性欲減退。腸道方面可以出現大便稀溏甚至清早起來就腹瀉，晚上尿多、尿清，尿頻，腰膝酸軟冷痛。少數人有脫發，白發癥狀。
      腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補。可以吃六味地黃丸調理一下，如果有條件可以去中醫診所，號號脈，吃點湯藥，結合針灸按摩，效果更好
      

      病情分析：
      經常的頻繁手淫是有可能引起腎虛，陽痿，早泄，勃起不堅硬，前列腺炎，性感覺異常，泌尿系疾病的，青少年還可能影響發育，頭發發白和腎陽虛，營養等有關系。
      指導意見：
      建議你戒掉手淫，平時適當多運動，休息好不熬夜，避免勞累，均衡營養，多吃核桃，芝麻等，可服用金鎖固精丸調理治療，禁酒忌辛辣飲食，規律性生活等，應該會慢慢恢復的
      
      以上是對“頭發早白是腎陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！