你的情況考慮足底筋膜炎，多與走路過多及受涼有關，建議：1.物理治療休息并以物理治療改善足跟疼痛，包括超短波、電療等。久站或運動后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分鐘～15分鐘。如無明顯改善，可考慮局部封閉治療。2.足弓支撐使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。3.其他治療（1）局部封閉治療。（2）外用貼膏可刺激神經末梢，減輕刺激，緩解疼痛。（3）常用熱水泡腳，可以緩解病痛。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳板中間那根大筋疼的。平時也會拉到有點痛感，這種情況，考慮是跖筋膜炎的可能性。
      指導意見：
      你好，根據您所說的情況，建議你到大醫院去就診，做一下Ｘ片檢查，明確病因后，再進行針對性的治療。
      
      以上是對“腳板筋痛是什么原因?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務。像你說的這個情況是這樣子的。如果你思考。過人的健康的問題的話。我就想說幾句心里話。
      指導意見：
      像這個情況有可能就是一種比較嚴重的拉傷。所以他疼痛的時間就會長，因為她修復起來比較慢。，希望我的建議對你有幫助。
      

      病情分析：
      根據你所提供的以上情況來看有可能是勞損導致的，也有可能與平足底有一定的關系。
      指導意見：
      建議你的情況首先需要注意制動和休息，如果持續沒有好轉的話需要去醫院的骨科具體檢查