你好，根據你的描述，請您不用太緊張，長期手淫會給身體帶來很大的傷害，不光是造成身體傷害，還會導致精神萎靡。所以說一定要克制自己戒掉。平常可以多和朋友溝通交流，盡量的參加一些有意義的活動，轉移一下注意力。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫真誠回復。
      

      手淫對于沒有性生活的青年來講是一種常見現象,一般在一周1-2次左右是不會影響到身體健康的.但如果說存在過頻、過度手淫是有可能會影響身體健康的。如引起前列腺炎，陽痿，早泄等。若出現手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現象，說明手淫過頻、性生活過度，應加以節制。若出現了一些癥狀可以到醫院就診，對癥治療。克服手淫的習慣,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。或到戶外散散步、做些輕松的運動.
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，通過你的描述，過早過頻手淫對身體是一種損害，最好戒掉。
      指導意見：
      至于建議，首先保持局部衛生，戒掉手淫和生活中不良嗜好，適當運動增強體質，過早過頻手淫會引起前列腺的炎癥，嚴重的導致勃起功能障礙和早泄，身體透支。影響以后的性生活。最好避免獨處，多參加戶外活動。
      以上是對“手淫很長時間戒不掉了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手淫會導致睪丸炎，前列腺炎，身心疲憊，注意力不集中，記憶力下降，陽痿早泄，腎虛甚至不孕。
      指導意見：
      建議下定決心鼓足勇氣戒掉手淫，多參加戶外體育活動，不要獨處暗處，營養均衡，提高肌體免疫力。戒掉手淫后，三到六個月癥狀會逐漸好轉。