你好，白癜風(fēng)護(hù)理保健首先患者要注意調(diào)整情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要焦慮、恐慌，求醫(yī)心切而導(dǎo)致有病亂投醫(yī)，這些都會(huì)影響正常的治療，同時(shí)這些消極情緒得不到及時(shí)調(diào)整，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)白癜風(fēng)患者的病情十分不利。白癜風(fēng)患者在飲食方面要合理調(diào)整，患者要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，牢記飲食禁忌，平時(shí)多進(jìn)食高能量、高蛋白、維生素B族含量高的食品，少吃或不吃過(guò)酸、辛辣等刺激性食物，或羊肉、海鮮、蔥、蒜、辣椒等發(fā)物以及富含維生素C的水果、蔬菜，患者可以多食用一些豆制品多肝臟等。
      
      以上是對(duì)“脖子上有一塊白斑，不痛不癢。無(wú)感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      白癜風(fēng)一般以暴露在外的皮膚發(fā)病為主，如頭部，臉部，胳膊等等，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院可以通過(guò)伍德燈確診是否白癜風(fēng)。