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病情分析：
咨詢者為33歲青年男子，夜間睡不著，屬于失眠癥狀表現，考慮神經衰弱、精神壓力大等原因。建議調整情緒狀態，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業心理咨詢師進行疏導，解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。
指導意見：
臥室環境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。睡前可以適當運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。也可以在醫生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善。不要把睡眠本身看得過重，提前擔心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好。如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
病情分析：
失眠主要是入睡時間短，入睡困難，早醒醒后不宜入睡，癥狀兩周以上就可以確診，失眠有很多種，有軀體疾病導致的有季節交替導致的，也有精神刺激導致的
指導意見：
建議你首先去醫院就診，查血，甲功等排除，因為貧血，甲亢或者是軀體疾病導致的失眠，如果沒問題，那么就有可能是姐姐交替，或者是精神壓力大導致的，可以吃谷維素和維生素B1改善
病情分析：
33歲男性，晚上經常睡不著。你除了失眠問題之外，還有其他方面的癥狀嗎？或者有什么身體疾病或者生活中你感覺帶給你壓力的事情發生嗎
指導意見：
因為失眠，往往有兩個方面的原因導致的，一，身體疾病。二，情緒壓力問題。所以，你只說睡不著，信息量太少，建議你可以去醫院神經內科或者睡眠障礙門診去面診一下。平時注意適度運動，多參加點活動，放松心情，有情緒及時疏導一下
以上是對“晚上經常睡不著覺，怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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